달리기다이어트 (1)
산후 다이어트 8kg 감량 후기
2020. 9. 13. 04:01 2017-2021년 독일/일상 이야기
살을 빼고 왔습니다. 지금도 빼는 중이구요. 2020년 3월 28일, 정확히 그 날짜에 시작한 다이어트는 오늘로 벌써 6개월째가 되어 갑니다. 하니를 출산하고 돌 사진을 찍는데 문득 보니 이렇게 계속 살찐 상태로 있으면 안되겠다는 생각이 들었어요. 지금부터 뭐라도 해야 3개월 뒤, 6개월 뒤에 변화가 있지 않을까 싶어 시작한 다이어트. 제가 8키로를 어떻게 감량 했는지 알려드릴게요. * 저는 30대 초반, 키는 161cm이고 출산 전에는 체중이 57kg대였어요. 출산 직전에 70kg까지 쪘고 병원에서 퇴원하자마자 61kg로 내려왔구요. 1년동안 신경써서 뺀다는게 2kg빠져서 다이어트 하기 전에는 59.5kg정도 유지하고 있었어요. 지금은 8kg정도를 감량해서 51kg대가 되었습니다. 결혼할 때쯤 다이어트..